| 豆乳レシピ |
【豆乳クッキー】
材料
薄力粉 60g
全粒粉 60g
きび砂糖 60g
バター 40g
豆乳 30cc
塩 少々
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作り方はこちら |
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【豆乳プリン】
材料（４個）
豆乳 200cc
卵 2個
きび砂糖 3〜5g
バター 少々
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【作り方】
鍋に豆乳 きび砂糖を入れ40℃くらいまで暖める
卵２個を溶いて一緒に混ぜる
プリン容器にバターを塗り、プリンを流し込む。
蒸し器で5〜10分程度蒸す、固まったら取りだして
冷えたら冷蔵庫でよく冷やして出来上がり。 |
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【豆乳スープ】
材料（２人前）
豆乳 350ｃｃ
じゃがいも 半分
人参 50g
たまねぎ 1/3個
バター 12〜15g
塩コショウ 適宜
コンソメ 1個
ベーコン 2枚 |
【作り方】
鍋にバターを入れ、ベーコン ジャガイモ
人参 たまねぎを入れて炒めます。
火が通ったら、豆乳 コンソメを入れ
塩 コショウで味を調え出来上がり。 |
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【豆乳ココア】
材料（1人前）
豆乳 150ｃc
粉末ココア 6〜15g
オリゴ糖 大さじ1杯
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【作り方】
カップに粉末ココアとお湯を少し入れて溶かします。
豆乳とオリゴ糖を入れ電子レンジで1,2分加熱して
出来上がり。
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【豆乳ローション】
材料（ローション150〜200cc）
無調整豆乳 250cc
レモン 1個
消毒用エタノール 30cc |
【作り方】
レモンを搾る 皮の汁が入らないように注意
豆乳を混ぜながら弱火で60℃に加熱する。
（温度計を使用した方がいいです）
レモン搾り汁を入れてさっとかき混ぜる。
火を止めて消毒用エタノールを入れ混ぜる。
ボールにザルを入れて
その中にサラシを敷き、キッチンペーパーを二重に入れたところへ流し込む。
触れるくらいに冷えたら、しっかり搾り出して
出来上がりです。
冷蔵庫で1週間位は保存できます。 |
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【パイナップル豆乳ローション】
材料（ローション300〜400cc）
パイナップルの芯…１個分
豆乳（無調整のもの）…５００cc
レモン…２個
にがり…大さじ２ |
【作り方】
１． どんぶりに豆乳５００ｃｃを入れます。
２． １の豆乳を６０〜６５度にするために電子レンジで約５分温めます。
３． ６０〜６５度という温度は豆乳のパワーがもっとも活性化する温度！温度計で測りながら確認してください。
４． 温めた豆乳にレモン２個をしぼります、皮の汁が入らないように注意。
５． 軽くかき混ぜます。
６． 次に、パイナップルを４等分にして芯を取り出します。
７． 細かく切ってミキサーに入れます。
８． にがり大さじ２を入れます。このにがり が、フルーツ酵素を活発にしてくれると共に、肌を保湿・修復してくれます。
９． ミキサーで砕きます。
１０． 先ほどの豆乳を二重にした「手ぬぐい」などでこします。必ず豆乳が手で触れる程度に冷めてから行ってください。
１１． １０にミキサー内のパイナップルを入れます。
１２． しぼります。
１３． ビンに入れて出来上がり！朝晩、１日２回、一度剃ってから使うと効果的です。
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